身體質量指數BMI（Body Mass Index）

何謂BMI：

身體質量指數(Body Mass Index, BMI)是目前國際間在衡量自己的體重及身高是不是在於一個「健康的範圍」的計算方式，是一個客觀而可靠的指標。

行政院衛生署提出成人健康體位1824，就是依據BMI做為指標，當您BMI介於18.5到24就是健康，這也就是「1824」的由來。

定義	我國肥胖指數	歐美肥胖指數	亞太肥胖指數	健康狀態 BMI高低與肥胖疾病的風險
過輕	小於18.5	小於18.5	小於18.5	偏高
正常	18.5-24	18.5-24.5	18.5-22.9	低
過重	24.0-27.0	25.0-29.9	23.0-24.9	適中
輕度肥胖	27.0-30.0	30.0-34.9	25	偏高
中度肥胖	30.0-35.0	35.0-39.9		高
重度肥胖	大於35	大於40		極高

 

試算你(妳)的BMI：

BMI公式＝體重(公斤) ÷[身高(公尺)]

身高(公分) 體重(公斤)

經過計算後， 您的BMI值為

 

試算舉例：

胡呱身高165cm，體重75公斤，他的BMI是多少呢？

1.先把165公分換成公尺等於1.65

2.身高公尺的平方=1.65*1.65=2.72

3.體重除上身高公尺平方值=75公斤/2.72=27.57