皮膚保養第二步-適時適當的防曬

• 皮膚保養第二步-適時適當的防曬

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• 小麥色的肌膚是時下很多人會追求的膚色，但你知道只為了追求健康的膚色，20幾年後可是要承受黑斑與皺紋比同年齡的人更嚴重，甚至大大出現皮膚癌機會喔！
  
  說起來有趣，因為不同地區的日照的特性，於生物演化時，就出現不同的特性，膚色就是其中一例；大家可以很明顯的發現，原生長在不同日照的人種，會因日照強 度與時間，演化出不同的膚色，如非洲因為長時間與高強度日照，所以該地區原生種人就有著可以抵抗陽光的黑皮膚的黑人，從這個角度可知，膚色越淺的人就越不 適合待在陽光時間長或強度高的地區，因此，膚色不是如黑人一樣，都一定要都要防曬喔!
  
  陽光會造成皮膚的問題，主要是因為陽光中的紫外線，紫外線再細分可分為UVA(長波紫外線)、UVB(中波紫外線)及UVC(短波紫外線)，除了UVC則可被臭氧層所阻隔，另外兩種紫外線對皮膚的傷害力都非常的強。
  
  UVA是紫外線中穿透力最強，會造成曬紅與曬傷，更會增加UVB對皮膚的傷害，而UVB就是會造成皮膚老化與變黑的主因，也因為這兩種紫外線會對皮膚造成傷害，所以防曬品就是針對UVA與UVB所設計的，也就是大家常熟悉的SPF與PA。
  
  SPF代表的是，可以延長曬紅與曬傷的時間，一般來說，皮膚曬紅的時間約10~15分，則SPF15就是可以延長15倍的曬紅時間，約150~225分鐘 (2.5~4小時)，但其實SPF只要30~40就已經達到很高的防禦力，再高的SPF並不會增加多少的時間與防禦力，反而會增加皮膚的負擔；相同的PA 只要達到+~++，即可達到預防曬黑的能力。
  
  最後提醒您，想要防曬除了挑選正確系數及適合自己膚質的產品外，最重要的還是定時的補擦及儘量避開特別是夏季中午的太陽(上午十點到下午三點)，外出時應多戴帽、撐傘、穿著薄長袖衣服，千萬外別為了追求小麥色或者不在乎曬黑，造成以後皮膚病變大增。